4월, 매주 목요일 아침 10시 & 오후 4시 싱싱한 국산 수산물을 20% 할인된 가격으로 만날 수 있는 기회가 찾아왔습니다. 바로 대한민국 수산대전 상품권입니다. 4월 한 달 동안 매주 목요일 두 번씩 발행되는 이 상품권은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 풍성한 해산물을 저렴하게 즐길 수 있는 좋은 기회입니다! 1. 누가, 언제 구매할 수 있을까요? 4월 4일(목) 오전 10시 & 오후 4시: 1959년 이전 출생 회원만 구매 가능 4월 11일(목), 18일(목), 25일(목) 오전 10시 & 오후 4시: 전체 회원 대상 ​ 2. 놓치지 말아야 할 혜택! 할인율: 20% 구매 한도: 월 20만 원 보유 한도: 60만 원 유효기간: 구매일부터 2024년 12월 15일(일) 23:30까지 환불 기준 : 구매..

서울시에서 청년에게 연극/뮤지컬/무용/클래식/국악 등의 공연을 관람할 수 있도록 20만원을 지원하는 (포인트로 지급) 사업을 벌이고 있습니다. 서울청년문화패스 신청하기 청년문화패스란? 이게 바로 서울청년문화패스인데, 신청 가능한 나이는 20세~23세 (01년 1월 ~ 04년 12월 출생자) 중 중위소득 기준을 충족하는 분들에게만 적용됩니다. 정확한 신청 기준은 아래에서 다시 자세히 설명드리겠습니다 참고로 문화패스 포인트로 서울에서 진행되는 모든 공연이나 연극을 볼 수 있는 건 아닙니다. 예매 가능한 공연은 전용 공연으로 홈페이지에서 제공하는 공연에 한해 예매 가능하며, 1회당 결제 금액한도는 7만원입니다. 만약 10만원이면 포인트 7만원+ 본인부담금 3만원을 추가로 결제해야 됩니다. ​ ​ 만약 본인+친..

경복궁 야간개장 별빛야행 예매 예약 정보 뉴스 기사를 읽으니, 올해는 가족이나 연인들과 고궁 야간 개장을 찾기 위한 표 예약 전쟁이 완화될 전망이라는 소식이 들리네요. 작년까지 예약과 동시에 빠른 속도로 매진되던 야간개장 고궁 탐방 프로그램이 오는 4월부터 확대된다고 해요. 창덕궁 달빛기행은 연 336회에서 396회로 늘어나고, 경복궁 별빛야행은 78회에서 86회, 덕수궁 밤의 석조전은 144회에서 210회로 확대된다는 소식인데요. 선착순, 추첨제 비율도 7대 3에서 6대 4로 조정한다고 해요. ​ 경복궁, 창덕궁 등 고궁 야간개장 탐방 프로그램 횟수가 늘어난다니 반가운 소식이 아닐 수 없네요. 작년까지 3,000원에 진 행되던 경복궁 야간관람 예약소식이 아직 들리지 않고 있어서, 오늘은 경복궁 별빛야행..

명상은 마음을 집중시키거나 특정 생각에 초점을 맞추어 정신적, 육체적 안정을 추구하는 과정입니다. 이는 고대부터 전해져 내려오는 실천으로, 다양한 문화와 전통에서 발견됩니다. 명상의 궁극적인 목표는 내면의 평화와 마음의 평온을 찾는 것입니다. 이 과정에서 우리는 현재 순간에 더 집중하고, 마음의 소음을 줄이며, 스트레스를 관리하는 능력을 키울 수 있습니다. 명상은 다양한 형태와 기술이 있지만, 모든 명상의 핵심은 '의식적인 집중'과 '비판적 사고의 일시적 중단'에 있습니다. 이를 통해 우리는 일상의 번잡함에서 벗어나, 내면의 평화를 느끼고 정신적 안정을 찾을 수 있습니다. 스트레스 관리를 위한 명상은 특히 마음의 안정을 찾고, 스트레스 반응을 조절하는 데 도움을 줍니다. 명상과 스트레스 관리 과학적 연구..