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바디마스터 | 작게 시작하는 식단·운동 루틴, 건강을 만드는 습관

🧘 스트레칭 매트 추천 – 집에서 시작하는 바른 자세 습관

"운동 시작하고 싶은데 어디서부터 준비해야 할지 모르겠어요…""스트레칭을 하려 해도 바닥이 너무 딱딱해서 불편해요"운동이나 스트레칭을 꾸준히 하려면 ‘준비물’부터 편해야 합니다.그중에서도 스트레칭 매트는 홈트의 기본 중 기본!오늘은 건강 루틴을 시작하는 사람이라면 꼭 알아야 할 스트레칭 매트 선택 팁 + 추천 제품까지 소개할게요 😊✅ 좋은 스트레칭 매트를 고르는 3가지 기준1. 두께 & 쿠션감일반적으로 6~10mm 두께 추천 (관절 부담 ↓)요가보단 스트레칭/홈트 전용이면 폭신한 EVA 폼 제품이 좋아요🛒 프리미엄 EVA 스트레칭 매트 보기2. 미끄럼 방지 + 세척 용이성바닥에 잘 밀리지 않아야 부상 예방위생관리 중요 → 항균 처리 + 물티슈로 닦기 쉬운 재질 추천3. 사이즈 & 휴대성신체보다 작으면..
📌 건강 운동 루틴/홈트레이닝 & 운동 팁 2025. 4. 24. 20:00
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